Mein 6 Wochen Tagebuch - Achtsamkeit für Einsteiger

❤ Unser Dankbarkeits-Tagebuch für Einsteiger hilft dir, positiv in den Tag zu starten und mit einem glücklichen und erfüllten Gefühl den Morgen zu beginnen.

❤ Das Achtsamkeitsbuch bietet Platz für 42 Tage (6 Wochen), an denen du dir morgens bewusst machen kannst, was dich an diesem Tag erwarten wird und was dir schon beim Gedanken daran, Freude bereitet.

❤ Jeden Abend helfen dir die Fragen dabei, deinen Tag zu reflektieren und dir die schönsten Momente noch einmal bewusst zu machen. Du kannst deine gewonnenen Erkenntnisse aufschreiben und dir deine Wünsche für den kommenden Tag notieren.

❤ Die Fragen wechseln sich alle drei Tage ab, so dass du dir jeden Tag über neue Aspekte Gedanken machen kannst.

❤ Nach 7 Tagen findest du Platz für einen Wochenrückblick. Hier kannst du notieren, was dich in den letzten Tagen dankbar gemacht hat, die Freude bereitet hat etc.

❤Das 6 Wochen-Tagebuch ist ein einfacher Einstieg in die tägliche Dankbarkeitspraxis. Mit seiner Hilfe kannst du dir 42 Tage lang eine Routine angewöhnen, die dich täglich aufs Neue deinen Fokus auf positive Gedanken richten lässt und dich achtsam durch dein Leben trägt.

❤ Das Buch ist im Format A5 und hat eine Rückendrahtheftung. Es ist perfekt zum Mitnehmen und passt in jede Tasche.

❤ Innenseiten: Recyclingpapier (120g), Cover: Recyclingpapier 300g.

❤ Wir haben das Dankbarkeits-Tagebuch mit viel Liebe entworfen & in Deutschland produzieren lassen.